Čím sa sýtiš, tak sa cítiš...

Dávam do pozornosti krátky podkast o tom ako malými krôčikmi docieliť veľké zmeny v našom živote. Je zameraný na črevný mikrobióm (prospešné i škodlivé baktérie), osídľujúce naše črevá. Len niekoľko rokov sa vie, že zloženie mikrobiómu môže ovplyvniť naše celkové zdravie, vznik cievnej mozgovej príhody, demencie i autoimunitných ochorení. Čo môžeme urobiť pre zdravie svojich čriev sme sa rozprávali s gastroenterológom MUDr. LADISLAVOM KUŽELOM. 

Link: https://open.spotify.com/episode/31Hlr01eFz5AyX1ve6i92j?si=f2j4axQGSwyjAhUals2BuQ