Osteoporóza

03.10.2023

K príležitosti svetového dňa osteoporózy bude v našej poliklinike prebiehať "Meranie hustoty kosti" ZDARMA 31.10.2023 v čase od 9.00 do 15.00.

Ktorí pacienti sú náchylní na osteoporózu? Dozviete sa z dotazníka, ktorý si viete spraviť priamo na našej stránke: 

DOTAZNÍK OSTEOPORÓZY

  • Mali Vaši rodičia diagnostikovanú osteoporózu, alebo si niekto z nich zlomil kosť po malom úraze (napr. pád zo stoja, alebo menšej výšky)? ÁNO - NIE
  • Mal niekto z rodičov výrazne zhrbený chrbát? ÁNO - NIE

Vaše vlastné riziká – údaje o Vás
Niektoré trvalé rizikové faktory nemožno zmeniť. To však neznamená, že sa majú ignorovať. Je dôležité byť si vedomý týchto rizík, aby mohli byť podniknuté kroky na zníženie stratykostnej hmoty.

  • Ste starší/ia ako 40 rokov? ÁNO - NIE
  • Zlomil/a ste si v dospelosti kosť po malom úraze (napr. pád zo stoja, alebo menšej výšky)? ÁNO - NIE
  • Padáte často (viac ako raz ročne), alebo máte strach z pádu, lebo sa cítite slabý(á)? ÁNO - NIE
  • Znížila sa po 40-tke Vaša telesná výška o viac ako 3 cm? ÁNO - NIE
  • Máte podváhu (nízku telesnú hmostnosť vzhľadom k svojej výške), t.j. BMI pod 19? (BMI – Body Mass Index zistíte, ak vydelíte svoju telesnú hmotnosť v kilogramoch druhou mocninou telesnej výšky v metroch) ÁNO - NIE
  • Užíval/a ste niekedy tablety kortikosteroidov (kortizón, prednizón, a pod.) po dobu viac ako 3 mesiace? (Kortikoidy sú často predpisované u chorôb ako astma, reumatoidná artritída a iné zápalové choroby.) ÁNO - NIE
  • Stanovili Vám diagnózu reumatoidnej artritídy? ÁNO - NIE
  • Stanovili Vám diagnózu zvýšenej činnosti štítnej žlazy, alebo prištítnych teliesok? ÁNO - NIE

Pre ženy

  • Skončila Vaša menštruácia (prechod) pred vekom 45 rokov? ÁNO - NIE
  • Mali ste niekedy prerušenú menštruáciu na viac ako 12 mesiacov (okrem tehotenstva, menopauzy, alebo vyoperovania maternice)? ÁNO - NIE
  • Vyoperovali Vám vaječníky pred vekom 50 rokov bez toho, aby ste užívali ženské hormóny? ÁNO - NIE

Pre mužov

  • Spozorovali Ste príznaky impotencie, straty chuti na sex, alebo iné známky nedostatku testosterónu? ÁNO - NIE

Čo môžete zmeniť – Váš životný štýl

  • Konzumujete pravidelne alkohol v nadmernom množstve? Za nadmerné množstvo sa sa považuje denná hranica 0,5 litra piva, či 2 dcl vína, alebo 0,5 dcl tvrdého destilátu. ÁNO - NIE
  • Fajčil/a ste v minulosti, alebo fajčíte teraz? ÁNO - NIE
  • Máte denne menej než 30 minút pohybu? Práca v domácnosti, na záhrade, chôdza, beh. ÁNO - NIE
  • Vyhýbate sa z nejakého dôvodu mlieku a mliečnym výrobkom a pritom neužívate vápnikové tabletky, alebo potravinové doplnky s vápnikom? ÁNO - NIE
  • Strávite menej ako 10 minút mimo domu (s nejakou časťou tela odhalenou voči slnku) bez toho, aby ste užívali prípravky s vitamínom D? ÁNO - NIE

HODNOTENIE: Ak ste aspoň na jednu otázku odpovedali "ÁNO", neznamená to, že máte osteoporózu. Kladné odpovede jednoducho znamenajú len to, že máte klinicky významné rizikové faktory, ktoré môžu viesť k osteoporóze a následným zlomeninám. 


Zdroj: Bleskový dotazník - Osteoporóza (osteoporoza.sk)

Share